徒步的魅力

千年 · 发表于 2016-10-23 19:07

为了减肥，走上徒步之路，慢慢才发现徒步是会上瘾的……

雲茶馥韵 · 发表于 2016-10-23 19:14

喵了个咪的 · 发表于 2016-10-23 19:16

剑飞减肥，要在运动中的一定时间段内保持合理的运动心率才有效的，走走停停的锻炼减不了肥，但可以增强心肺功能，促进血液循环，增强肌肉耐力。
对了，运动减肥的话，同时控制饮食是关键。

蓝月亮 · 发表于 2016-10-23 21:08

遇到聂小倩了吗？

千年 · 发表于 2016-10-23 21:20

蓝月亮发表于 2016-10-23 21:08
遇到聂小倩了吗？

进得古寺寻佳人，佳人不知何处去......

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