让我们对自己做坦诚的剖析

芷钰

     摘自《感受瑜伽》
    我们常常忧心忡忡，很多时候我们会惊奇地发现，这些忧心忡忡的情绪是来自我们内心的嫉妒与愤怒。人们通常会嫉妒别人的好、别人的幸福、别人的快乐。而后，情绪明显低落、压控。不想再跟让我们有这样感觉的人亲近。而愤怒常常伴随着嫉妒的情绪一起到来，我们甚至迁怒于给我们这种感觉的人。
　　可是，如果我们真正让自己静下心来，作为一个观察者时，我们就能看到自己内心深处这种情绪发生的真相：那些让我们觉得“不爽”的人其实根本就不是因为想让别人有这种情绪才会变得幸福。他们也不会为了让其他不爽而有钱。当我们有这种情绪时，这些让我们觉得“不爽”的人压根儿就不知道。他们依然快乐地过着他们的生活，而我们被自己的嫉妒和愤怒情绪搅得一片狼藉，想想看，是不是很不值呢？
　　只有这样，我们的内心能时时保持安宁，当我们看到别人的快乐时，也应该感到安心和快乐。如果可以把负面的情绪转化为动力，我们可以通过努力成为我们羡慕的人。让嫉妒心转化成充满动力的爱心，让愤怒归于平静，我们便能安宁地生活了。

andy_zly

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这个需要时间和经历去感悟。